점심 식사 후에 나른하고 졸음이 쏟아진 경험을 아시나요? 공부하는 학생이든, 회사에 다니는 직장이든 "아, 낮잠 자고 싶다" 라는 생각 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 

중국에서는 '오수'라고 해서 낮잠 문화가 정말 보편적입니다. 학교 다닐 때는 점심 시간이 끝나면 무조건 낮잠 시간이 주어졌고, 회사에서도 대부분 직원들에게 낮잠 시간을 제공해요. 
중국 사람들에게 낮잠은 단순히 쉬는 시간을 넘어 체력과 에너지를 회복하고, 업무 스트레스로 굳어진 몸과 마음의 긴장을 풀어 활력을 얻는 아주 중요한 시간으로 여긴답니다. 

몸과 마음이 따뜻해지는 봄! 낮잠이 어렵다면 잠깐의 시간 동안 햇빛을 쬐며 산책을 하거나, 스트레칭을 하는 등 짧은 휴식을 취해보는 건 어떨까요?